برامج متخصصة لتطوير مهاراتك في التنس من الأساسيات إلى المستويات الاحترافية
نبدأ معك من الصفر بتعليم الإمساك الصحيح بالمضرب والوقفة الأساسية. البرنامج يتضمن جلسات تدريبية ثلاث مرات أسبوعياً، كل جلسة 60 دقيقة، مع التركيز على القواعد الأساسية والحركة القدمية الصحيحة. مناسب للأطفال والبالغين الذين يرغبون في بدء رحلتهم مع التنس.
برنامج متخصص يركز على إتقان تقنيات الضربات الأمامية والخلفية. نستخدم تحليل الفيديو لتصحيح الأخطاء الفنية وتحسين القوة والدقة. الجلسات تقام مرتين أسبوعياً لمدة 90 دقيقة مع تدريبات عملية مكثفة على الملعب.
متخصصون في تحسين سرعة واستقرار الإرسالة من خلال تمارين موجهة وتقنيات حديثة. البرنامج يشمل 12 جلسة مكثفة على مدى 6 أسابيع، مع قياس تطور السرعة والدقة. مثالي للاعبين الذين يريدون تقوية نقطة قوتهم على الملعب.
نحضرك للمشاركة في بطولات الاتحاد المصري للتنس والمسابقات الإقليمية. يتضمن البرنامج تدريبات تكتيكية وإستراتيجية، تقوية بدنية مكثفة، وتدريب نفسي. يشمل أيضاً مراجعة تسجيلات المنافسين وإعداد خطة لعب خاصة بك.
ملاعب في القاهرة الجديدة والجونة بأسطح متنوعة (طين وأسفلت) وإضاءة احترافية.
أجهزة تدريب حديثة وأوزان حرة ومساحات للتمارين الوظيفية.
غرف تبديل حديثة، مساحات استرخاء، وخدمات استرجاع للرياضيين.
